Zdrowa śniadaniowa babeczka

Kolejny przepis by Gym Hero. Tym razem mug śniadaniowy z serkiem i owocami. Znakomity, lekki, pożywny i przede wszystkim jaki? Zdrowy!
Po co nam chemia ze sklepu, z opakowań, jak możemy same wyczarować takie pyszne cuda.
Podpatrzone, zrobione, zjedzone ze smakiem więc przekazuję dalej…

PicsArt_1428063907966

Składniki:

– jajko
– banan
– 3 łyżki płatków owsianych
– pół łyżeczki cynamonu
– łyżeczka kakao
– łyżka siemienia lnianego

Rozgniatamy w miseczce banana. Dodajemy jajko, płatki owsiane, cynamon, kakao i siemie. Wszystko razem dokładnie mieszamy. Przekładamy do kokitek lub jakieś ceramicznej miseczki i wkładamy na 2min do mikrifalówki lub do piekarnika do 200st na 12-15min.
Po wyjęciu obrócić miseczkę na talerz, żeby mug wypadł.
U mnie z serkiem wiejskim, owocami i posypane jest rozdrobnionymi migdałami.

Szybkie danie. U mnie gościło na śniadanie.
Dodaje energii i smakuje naprawdę wyjątkowo.
Będzie więcej przepisów by Gym Hero, a póki co odwiedzajcie stronki
http://gymhero.eu
https://m.facebook.com/gymhero.eu
https://m.facebook.com/events/828386947233348/permalink/842000022538707/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular

Smacznego!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s